Husto nga nutrisyon varicose veins sa pasundayag sa usa ka importante nga papel ug usa ka bahin sa kinatibuk-ang pagtambal sa mga sakit. Sa pagsunod sa piho nga mga regulasyon ug sa pagpugong sa pagkaon nga makatabang dili lamang sa epektibo nga paagi sa pagpakig-away sa mga timailhan sa varicose veins ug sa pagpalambo sa kinatibuk-ang panglawas.
Dako kaayo pagdili sa usa ka pagkaon dili, lamang ang importante nga butang aron sa paghimo sa imong balanse nga pagkaon ug himsog nga. Dili husto nga nutrisyon ug ang kapakyasan sa pagtuman sa piho nga mga sumbanan sa mga kalan-on nga mahimong mosangpot sa sakit sa exacerbation ug sa kamahinungdanon sa mahinay sa pag-ayo sa proseso.
Bitamina ug mga sustansiya uban sa varicose veins
Adunay usa ka gidaghanon sa mga bitamina nga makatabang sa pagpakunhod sa mga simtoma ug sa paglig-on sa mga bungbong sa mga ugat:
- bitamina C, nga sila mao ang mga dato sa mga produkto sama sa citrus, dagat buckthorn, strawberry, wild rose, gooseberry, currant, nga campanilla nga pepper, kamatis, patatas, cabbage, parsley, dill;
- rutin, kini mao ang diha sa mga pagkaon sama sa oranges, lemons, rosehips, itom nga currant, tsa, nuts;
- vitamin E ambag ngadto sa elasticity sa mga ugat, kini mao ang abunda sa mga green nga sibuyas, beans, mga sibuyas, mga utanon nga lana, salad, mga liso, mag, itlog yolk, sa trigo, atay, mga utanon nga lana;
- tissue alang sa paghinlo sa lawas, kini mao ang anaa sa mga prutas ug mga utanon;
- bioflavonoid – sila sa pagpugong sa dugo clots, nga makita diha sa cherries;
- ang mga produkto nga nalambigit sa kalangkuban sa elastin mao ang banagan, nukos, talaba, shrimp, mussels.
Unsa ang mahimo ug kinahanglan nga kan-on uban sa varicose veins
Unsa nga mga produkto nga varicose veins sa lawas nga modala lamang sa mga benepisyo ug sa pagtabang sa paghunong sa sa mga sakit? Ang mga doktor masayud sa tubag niini nga pangutana, ug bisan unsa nga mga pasyente makahimo sa masayud kon unsa ang kinahanglan nga diha sa mga pagkaon. Apan pipila lamang ang mga tawo nga adunay niini nga sakit nga, gusto ko nga sa pagsunod sa balaod, bisan tuod ako nasayud nga ang mga junk kalan-on mahimo nga adunay usa ka negatibo nga epekto sa pag-uswag sa mga sakit.
Ania ang pipila ka mga mga pinggan, ug ang mga produkto nga mao ang mapuslanon alang sa varicose veins nga kinahanglan nga pagakan-on:
- Green nga tsa ug tsa nga gihimo gikan sa itom nga currant dahon-amot ngadto sa thinning sa dugo ug antioxidants.
- Hash ug green nga sabaw, linuto nga walay sa tingub sa usa ka dapit nga karne sabaw.
- Jelly, juice, jelly.
- Seafood mao ang dato sa tumbaga, nga mao ang nalambigit diha sa paglalang sa protina ug naghimo nga dugo sa mga sudlanan sa dugang nga pagkamaunat-unat ug lig-on.
- Seaweed naglakip flavonoids, nga sa pangdyeta antioxidants, anti-makapahubag ug paglig-on sa epekto sa gagmay nga mga sudlanan nga – sa capillaries.
- Lab-as nga mga utanon salad uban sa utanon sa lana makatabang sa paghimo sa mga bungbong sa mga ugat sa dugang nga pagkamaunat-unat.
- Karne atay usab nga adunay usa ka positibo nga epekto sa dagan sa varicose veins.
Sa pipila ka mga pagkaon varicose veins nga mapuslanon tungod kay sa kamahinungdanon pagpakunhod sa risgo sa dugo clots. Kini nga mga pagkaon naglakip sa ahos, sibuyas, lana sa oliba, cherry, pula nga currant, lemon. Kini nga mga mga produkto nga manipis nga dugo, nga mao ang usa ka importante kaayo nga sukod sa paglikay sa thrombosis.
Varicose veins kinahanglan nga sa paglikay sa constipation, tungod kay kini nga patolohiya nagdugang sa load sa mga kaugatan ug molambo sa Kinatibuk-ang intoxication sa mga organismo. Mga produkto alang sa varicose veins, nga makatabang sa paglikay sa constipation: beets, plums, igos, pinaugang apricots, carrots, prunes, mga mansanas, mga tinapay uban sa bran, yogurt, kefir (sa usa ka adlaw), ang mga brown nga tinapay.
Unsa nga matang sa ilimnon mao ang mapuslanon alang sa varicose veins
Aron sa pagpalambo sa sakit sa varicose veins, nga sigurado aron sa pagtuman sa mga pag-inom sa rehimen. Pag-inom sa likido mao ang kaayo mapuslanon, sama nga kini thins sa dugo ug pagmobu, pagminus sa risgo sa dugo clots. Dugang pa, sa tubig ug himsog nga ilimnon nga optimize ang mga tubig sa-asin nga balanse sa lawas.
Mapuslanon alang sa varicose veins green nga tsa, pag-inom cranberry ug cowberry, compotes, sa bunga ug mga utanon juices (dagat buckthorn, itom nga currant, ug sa chokeberry).
Sa panahon watermelon ug melon mahimong-ut-ut sa dako nga natapok.
Unsa ang dili mokaon sa uban sa varicose veins
Bisan tuod nga ang pagkaon uban sa varicose veins sa mga bitiis kinahanglan nga lain-laing mga, gikan sa pipila ka mga pagkaon nga kamo kinahanglan nga sa paghatag sa o pagpakunhod sa ilang mga paggamit sa usa ka minimum.
Paglikay sa greasy, fried, halang ug sa aso nga kalan-on. Kini nga mga kan-anan sa paghimo sa dugo mas viscous ug sa pagdugang sa risgo sa thrombophlebitis.
Bili sa kasarangan salting sa pagkaon. Dugang nga asin makaapekto sa kabtangan sa dugo ug modala ngadto sa edema. Sa pagdugang sa dugo sa viscosity sa nagkalain-laing mga dato nga kalan-on broths, marinades, jellies.
Sa pag-inom sa kape ug itom nga tsa mao ang gitugotan sa 2 mga copa sa usa ka adlaw, ug kon mahimo, kini mao ang mas maayo sa pag-ilis kanila uban sa green nga tsa o sa tsa nga gihimo gikan sa mga prutas ug mga utanon.
Ayaw pag-abuso pastries ug mga tam-is. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa mga pasyente uban sa hilabihang katambok, ingon nga dugang nga gibug-aton sa nagmugna sa usa ka dugang nga load sa dugo sa mga sudlanan ug pagpalambo sa kusog nga pag-uswag sa mga sakit.